こんにちは、LUANAです。
この秋、新しい企画として 「Birth Belly Dance（バース・ベリーダンス）」講座 をスタートします💃✨
ベリーダンスってどんなダンス？
「ベリー」とは「腹部」の意味。
その名の通り、腰やお腹を中心に動かすのが特徴です。
ベリーダンスの起源は古代エジプト。
出産の無事を祈り、収穫への感謝を神に捧げる儀式の踊りが始まりと言われています。
現代では「女性の体を整える健康的なダンス」として、世界中で愛されています。
骨盤底筋を楽しく鍛える
妊娠・出産・産後の時期には特に大切な「骨盤底筋」。
ベリーダンスでは、自然な動きで骨盤周りやインナーマッスルを鍛えることができます。
- 姿勢改善
- 腰痛や肩こりのケア
- むくみ・冷え対策
- 女性らしいボディラインづくり
無理のない動きなので、年齢・体型・経験を問わずどなたでも楽しめます。
妊活・マタニティ・産後ママにもおすすめ
LUANAのベリーダンス講座は、誰でも安心できるレッスン。
「旦那さんを連れてきても大丈夫？」
「運動不足でもついていける？」
そんな方も、完全プライベートレッスンなので安心してお越しいただけます。
講師紹介
ベリーダンサー 鳴宮禎子（なるみや ていこ）氏
ヨガインストラクターとしてカルチャースクールでの指導を経て、ハーモニーヨガセラピーを主宰。
観世流仕舞や南インド古典舞踊、東インド古典舞踊（Odissi）、そしてベリーダンスと幅広く舞踊を学び、国内外の舞台・ワークショップに多数出演。
2007年からは広島でヨガ＆ベリーダンススクール「Egybhuli R&D Institute」を主宰し、後進の育成にも力を注いできました。海外から著名なダンサーを招いてイベントをプロデュースするなど、幅広い活動を続けています。
その中で、不妊治療中の生徒さんが妊娠したり、産後に体のラインが整っていくなど、ベリーダンスの動きが女性の心身に良い影響を与えることを実感。
こうした経験から、楽しく踊りながら幸せになる「Birth Belly Dance（マタニティーベリー）」を研究・開発しました。
【助産師浅野さん一言メモ】
先生の人柄はとても明るく優しく、初心者の方でも安心して受けられると評判です。
「体を整えたい」「楽しく続けたい」という方に寄り添い、一人ひとりの心と体を調和へ導いてくださいます。
レッスン概要
- 開催日：2025年9月6日（土）、9月19日（金）、9月20日（土）
- 時間：各回 60分
- 料金：通常 8,000円／初回お試し 5,000円
- 持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、靴下
【注意事項】
- 妊娠16週以降の安定期に入った方（主治医にご確認ください）におすすめです。
- 妊娠高血圧症候群、前置胎盤、持続的なお腹の張りや出血、安静指示がある場合は参加を控えてください。
- 食事直後・空腹時・入浴前後は避けてください。
- お腹が張るときは無理をせず、中止してください。
- ご自宅で行う場合は、1日10分程度から。張りを感じたらすぐに中止してください。
ご予約方法
ご予約は ホットペッパービューティー から！
「9月特別イベント」クーポンをお選びください。
最後に
LUANAのベリーダンス講座は、
「楽しく踊りながら、体も心も整えたい」方にぴったり。
ダンス初心者でも安心してご参加いただけますので、
ぜひ一度体験してみてください🌿